Bienvenue à Pole Expansion !
Un voyage au cœur de toi-même, entre technique, expression et profonde connexion.

Session 1 : du vendredi 13 au dimanche 15 juin
Session 2 (weekend assomption) : du vendredi 15 au dimanche 17 août
 

Après plusieurs années d’évolution et de réflexion, je suis heureuse de reprendre cette retraite en la réinventant pour qu’elle t’accompagne toujours plus loin dans ta pratique de la pole dance. Ce stage est conçu pour t’aider à trouver ta voie, ta signature, tout en développant et en affinant ta technique dans une atmosphère bienveillante de partage. 🌸

Un stage limité à 8 participants
Afin de favoriser un accompagnement individualisé et une vraie connexion au groupe, le stage est limité à 8 élèves seulement (soit 1 personne par barre). Ce petit groupe te permettra de bénéficier de mon attention personnalisée tout au long des 3 jours. Homme ou femme, ce stage est ouvert à toutes et à tous : si tu as déjà un minimum de 3 mois de pratique à la pole dance, tu es le/la bienvenu(e)! 

 

TARIFS PRÉFÉRENTIELS AVANT LE 30 AVRIL 23H59

LIMITE A 8 ELEVES

3 jours pour élargir ton univers corporel et créatif (15h10)
Niveau : Tous niveaux (min. 3 mois de pratique)
🕒 entre 4 et 4h20 de stage par jour :
+ Cercle de clôture de 2h le dernier jour

Un voyage entre technique, exploration personnelle, et expression du corps.
Chaque journée t’invite à renforcer ta pratique, développer ta sensibilité artistique et à te connecter à ton monde intérieur.
CADEAU : Chaque soir, une mission douce à réaliser en autonomie grâce à son carnet de suivi donné le 1er jour

 

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• Jour 1 – Maîtriser les fondamentaux

Thème : Ancrer la technique avec conscience et intention

🕘 10h30 – 12h30 :
- Cercle d’ouverture & échauffement dansé
- Atelier technique : mouvements fondamentaux et figures clefs pour débloquer ta pratique et tes futurs combos
- Travail des postures, engagement, alignement
🕑 12h30 – 14h00 : Pause déjeuner au studio (en option) 
🕑 14h00 – 16h00 :
- Atelier : entrées / sorties contrôlées dans tes tricks et avec intention
- Initiation aux transitions fluides au sol (workflow), debout et en l’air
- Mini combo pour intégrer les éléments du jour
🕑 16h00 – 16h20 :
- Étirement & Relaxation : étirement en conscience & relaxation au son du bol tibétain

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• Jour 2 – Explorer ton langage corporel

Thème : Laisser émerger ton univers intérieur

🕘 14h00 – 16h00 pour la session 1 / 10h00 – 12h00 pour la session 2
- Échauffement expressif : Connexion aux éléments
- Atelier technique : exploration de séquences plus complètes à la barre, au sol et en l’air avec un accent sur la fluidité, la musicalité, les entrées / sorties et les émotions dans le geste
🕑 16h00 - 17h00 : Session 1 : temps calme (Pause déjeuner non disponible ce jour-là) / 
Pour la Session 2 : 12h00 – 14h00 : Pause déjeuner au studio (en option) 
🕑 17h00 – 19h00 : Session 1 / 14h00 - 16h00 : Session 2
Séquence personnelle – partie 1 : Début de création d’un enchaînement personnel, supervision individualisée
- Travail avec la musique et l’intention
🕑 19h00 - 19h20 : Session 1 / 16h00 – 16h20 : Session 2
Étirement en conscience & relaxation au son du bol tibétain

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• Jour 3 – Incarner ton expansion

Thème : Célébrer son expression unique

🕘 10h00 – 12h00 :
- Échauffement & activation dynamique
- Combo libre + ajustement technique avec coaching individualisé
- Séquence personnelle – partie 2 : finalisation & interprétation / répétition
🕑 12h00 – 13h30 :
Pause déjeuner au studio (en option)
🕑 13h30 – 16h00 :
Présentation libre de la séquence personnelle (présentation seule ou face au groupe)
Débriefing individuel avec conseils personnalisés à appliquer pour améliorer sa pratique à la suite du stage et exercices ciblés
🕓 16h00 – 16h45 :
☕️ Pause goûter : BIO et de saison
🕔 16h45 – 18h45 :
🔥 Cercle de clôture : Un espace sacré pour déposer, célébrer, partager et ancrer l’expérience vécue

 

C'est pour toi si :
🌟 Tu souhaites approfondir ta pratique de la pole dance en te concentrant sur la technique, la fluidité, et l’expression personnelle.

🌟 Tu as déjà au minimum 3 mois de pratique à la pole et tu veux passer à un niveau supérieur.

🌟 Tu es en quête de confiance en toi et tu veux t'ouvrir à de nouvelles expériences, tout en explorant ton univers intérieur à travers le mouvement.

🌟 Tu désires un accompagnement individualisé dans un petit groupe pour aller plus loin dans ta pratique, tout en restant dans une ambiance bienveillante et inclusive.

🌟 Tu veux créer des liens avec d’autres personnes passionnées et partager un moment de croissance personnelle dans un cadre intime et soutenant.

🌟 Tu es prête à t’ouvrir à l’auto-exploration, à l’improvisation, et à exprimer tes émotions à travers la pole dance.
 

Ce n'est pas pour toi si :
❌ Tu n’as pas encore 3 mois de pratique à la pole et tu préfères un stage plus débutant.
❌ Tu n'es pas encore à l'aise avec l'idée de t'exprimer librement à travers le mouvement ou tu ne souhaites pas travailler sur l’aspect émotionnel de ta pratique.
❌ Tu cherches un stage où l'accent est uniquement mis sur la performance ou les figures complexes, sans prendre en compte l’aspect de développement personnel et d’introspection.
❌ Tu préfères une atmosphère de groupe plus grande et moins intimiste.
❌ Tu n’es pas prêt(e) à t'engager dans une aventure de partage, de connexion et d'exploration de soi.

Venez grandir ensemble, prendre confiance et laisser la pole dance vous emmener plus loin

Si tu ressens l’appel de cette aventure, réserve ta place dès maintenant  et viens partager cette expérience riche en émotions, en mouvements et en découvertes.

 

Ce qui est inclus dans le stage :
📖 Le carnet de stage personnalisé : un support pour noter tes réflexions, tes ressentis et tes créations pendant les 3 jours.
🌱 Les 3 journées complètes de la retraite : soit 15h10 de pratique en total
🍪 Le goûter du 3e jour : un moment de partage et de convivialité pour clore cette belle expérience.
📖 L'accès au groupe Whatsapp privé pour avoir un soutien avant / pendant / après le stage

En option :
🥗 Pause déjeuner au studio : Pour 15€ supplémentaires par repas, tu pourras profiter d'un déjeuner composé de produits de saison et bio, incluant boisson, repas et dessert. Un moyen parfait pour prendre soin de toi tout en nourrissant ton corps de manière saine et équilibrée.
(La pause déjeuner est en option tous les jours, sauf pour la session 1 du Jour 2.)
 

Non inclus :
🏨 L’hébergement : À ta charge, mais je serai heureuse de te donner des recommandations si nécessaire.
🚗 Le transport : Les frais de transport jusqu'au studio ne sont pas inclus.
 

Les dates :
Session 1 : du vendredi 13 au dimanche 15 juin
Session 2 (weekend assomption) : du vendredi 15 au dimanche 17 août
 

• Tarifs :

🔹 Élèves du studio : 290€ (si inscription avant le 30 avril), puis 325€ après.
🔹 Élèves extérieurs : 325€ (si inscription avant le 30 avril), puis 350€ après.

Règlement possible en 3 fois 💳
 

Modalités de réservation :
🔹 Acompte : Un acompte est à régler en ligne pour réserver ta place.
🔹 Paiement en plusieurs fois : Nous contacter à infos@eclipsestudio.fr pour mettre en place un paiement en 2 ou 3 fois (solde à régler au plus tard 5 jours avant la session).

AUCUNE ANNULATION POSSIBLE SUR l'ENSEMBLE DE NOS STAGE (sauf sous présentation d'un certificat médical). Tout acompte ne peut être remboursé (en cas de présentation d'un certificat médical, l'acompte pourra être remboursé en avoir)