Centre des arts aériens & Corporels
Foire aux questions
%20(2).png)
💡Questions générales
Comment puis-je réserver un essai ?
Tu peux réserver ton cours directement depuis notre site web 💻 ou via notre application ECLIPSE STUDIO 📱
👉 Lien pour télécharger l'application sur Android et sur Apple
Nous te conseillons d’utiliser l’application : elle te permet de consulter ton compte élève, gérer tes réservations et annulations, retrouver facilement tes achats, et recevoir des notifications avant chaque séance pour ne rien oublier. Tout est regroupé au même endroit, simple et pratique !
Puis-je venir sans expérience ?
Oui, absolument ! Nos cours sont ouverts à toutes et à tous, même si tu n’as jamais pratiqué auparavant 💜.
Chaque séance est conçue pour être accessible aux débutants, avec des explications claires et des mouvements adaptés.
Tu apprendras progressivement, à ton rythme ⏳, sans pression.
Nos professeurs sont là pour t’accompagner, te corriger si besoin et surtout t’encourager 💪.
Beaucoup d’élèves ont commencé sans aucune expérience, et c’est justement l’essai qui te permet de découvrir en douceur.
Le plus important, c’est ta curiosité et ton envie d’essayer : le reste viendra naturellement 🌈
Et pour en savoir plus, on t’invite à explorer la page d’infos sur les 1ers cours au studio afin de mieux te préparer.
Comment se passe le premier cours?
On conseille aux nouvelles élèves qui n’ont jamais pratiqué la pole dance d’arriver environ 15 minutes en avance.
Ça nous permet de faire connaissance tranquillement, de comprendre tes envies, tes besoins et tes objectifs.
On en profite aussi pour te présenter le studio, t’expliquer les bases de la pole dance et te montrer toutes les belles évolutions possibles.
Bref, un petit moment d’accueil rien que pour toi, histoire que tu te sentes à l’aise avant de commencer ✨
Et pour en savoir plus, on t’invite à explorer la page d’infos sur les 1ers cours au studio afin de mieux te préparer.
Est-il possible de venir accompagné ?
Par respect pour toutes les participantes, il n’est pas possible d’amener un accompagnateur lors des séances collectives.
Ces cours sont pensés comme un espace où chacune peut s’exprimer pleinement — parfois même explorer sa sensualité selon le thème du cours ✨. La présence d’un simple observateur pourrait gêner cette liberté.
Par contre, tu peux bien sûr venir avec une amie ou un ami pour suivre le cours ensemble, c’est même encore plus fun !
Et si ton accompagnateur préfère simplement regarder sans participer, dans ce cas on recommande plutôt d’opter pour un cours individuel, plus adapté à cette configuration.
Qu'en est-il des retards?
On sait que ça peut arriver d’être un peu en retard. Mais si ton arrivée dépasse 15 minutes, le prof ne pourra malheureusement pas t’accepter au cours, qui restera quand même dû.
C’est avant tout une question de sécurité : l’échauffement est indispensable pour pratiquer la pole dance sans risque.
Le mieux est de prendre l’habitude d’arriver 5 à 10 minutes en avance : ça te laisse le temps de te changer, de souffler un peu et de démarrer ton cours sereinement ✨.
Comment faire pour s'abonner à l'année ?
C’est tout simple : les abonnements annuels se font directement au studio.
Il suffit de remplir un petit dossier d’inscription (tu peux l’imprimer chez toi via le lien en ligne ou le récupérer sur place).
Une fois complété, tu le glisses dans une enveloppe avec ton nom dessus et tu nous le rends.
👉 Petit bonus sympa : si tu choisis ton abonnement juste après ton premier cours, le prix de ta séance d’essai est remboursé sur ta première mensualité.
Et cerise sur le gâteau 🍒, on t’offre 1 mois gratuit sur les abonnements AÉRIEN exclusivement.
Et voilà, ton inscription est validée ! Bien sûr, si tu as la moindre question, on est là pour t’aider.
Les cours ont-ils lieu toute l'année?
-
Les cours AÉRIENS sont proposés tout au long de l’année (sauf pendant les vacances de Noël, où le studio prend une petite pause 🎄).
-
Les cours des formules FIT&ZEN et DANSES suivent le rythme scolaire, donc pas de cours pendant les vacances.
Bonne nouvelle : tu peux nous rejoindre à tout moment de l’année et tu seras toujours la bienvenue 💜
Les abonnements sont-ils reconduits automatiquement ?
Non, les abonnements ne se renouvellent pas automatiquement 🔄.
À chaque nouvelle année, il faut te réinscrire pour pouvoir continuer les cours.
Cela nous permet de mettre à jour ton dossier, de vérifier tes choix de formule et de nous assurer que tout correspond à tes envies pour la saison 💜.
C’est aussi l’occasion de redémarrer l’année du bon pied, avec des objectifs clairs et une motivation toute fraîche !
Foire aux questions
💡Au sujet de la Pole dance
La pole dance, est-ce-que c'est vraiment fait pour moi ?
Bien sûr 😍 ! Contrairement aux idées reçues, la pole dance est une discipline accessible à tout le monde : hommes, femmes, jeunes ou moins jeunes, sportifs ou non.
Chacun progresse à son rythme, et tu seras rapidement surpris(e) de découvrir des capacités insoupçonnées.
Que tu aies 17 ou 77 ans, que tu sois svelte ou ronde, peu importe 💪 : l’essentiel est d’oser te lancer et de venir essayer !
Et pour en savoir plus, on t’invite à explorer la page d’infos sur les 1ers cours au studio afin de mieux te préparer.
Pourquoi débuter par un stage de découverte de la pole dance avant de venir en cours collectif ?
Le stage de découverte est vraiment la meilleure porte d’entrée pour commencer la pole dance 💜
-
Tu es entourée uniquement de personnes qui, comme toi, n’ont jamais touché une barre : parfait pour te sentir à l’aise et avancer sans pression.
-
C’est un espace où l’on prend le temps d’échanger ensemble : comprendre tes attentes, te présenter l’univers du studio, et t’offrir le guide “Mes premières envolées en pole dance” pour t’accompagner dans tes débuts.
-
Pendant 2h, tu découvriras toutes les bases techniques : les figures qui tournent, les premiers accrochages à la barre, ainsi qu’une petite chorégraphie pour repartir déjà avec une vraie expérience.
-
Résultat : tu repars avec toutes les clés pour ne pas te sentir perdue quand tu rejoindras un cours collectif ✨
👉 Bien sûr, si tes disponibilités ne collent pas avec un stage, il est tout à fait possible de commencer directement en cours collectif. Le plus important, c’est de franchir le pas à ton rythme 🌸
Quels sont les bienfaits ?
La pole dance est un sport atypique par son côté ludique et addictif ✨
Sans même t’en rendre compte, tu améliores ta souplesse, ton gainage, tu sculptes ta silhouette, tout en développant ta sensualité et ton sens artistique.
C’est un sport très complet, qui aide aussi à gagner confiance en soi et à accepter pleinement son corps 💜.
Et au-delà du sport, chaque cours est une vraie parenthèse dans ton quotidien : tu pratiques aux côtés d’autres élèves, dans une ambiance chaleureuse et un esprit d’entraide super positif.
Mais c'est pas un peu dangereux tout ça?
Comme tout sport, la pole dance peut présenter des risques, surtout dès qu’on commence les inversions 🤸.
Mais pas d’inquiétude : notre rôle est de t’accompagner à ton rythme, pour te faire évoluer en toute sécurité.
À chaque nouvelle figure, nous t’enseignons les points clés pour bien la maîtriser et éviter toute mauvaise surprise.
Pour les figures les plus complexes, nous mettons à disposition un matelas de sécurité (“crashmat”) afin que tu puisses progresser sereinement.
Et pour ta sécurité, pense à :
-
ne pas t’hydrater ou t’huiler le corps juste avant le cours,
-
éviter toute consommation d’alcool 🍷,
-
retirer tes piercings avant de commencer
Est-il nécessaire d'être en "petite tenue" pour participer aux cours ?
Pas d’inquiétude 😅 ! Si la pole dance demande effectivement du contact peau/barre pour bien accrocher, tu n’as pas besoin d’arriver en brassière dès ton premier cours.
En niveau débutant, un simple débardeur suffit largement pour commencer. Par contre, le short est indispensable 🩳, car il permet d’avoir l’accroche nécessaire pour monter et tenir à la barre.
Mais rassure-toi : tu n’es pas obligé(e) de mettre ton short directement. Tu peux très bien le porter sous un legging ou un jogging au début, car toutes les figures ne nécessitent pas de contact direct avec la barre. Le professeur te dira quand l’enfiler pour être à l’aise et en sécurité 😉.
À quoi sert le guide “Mes premières envolées en pole dance” ?
Ce guide a été pensé pour t’accompagner dans tes débuts en pole dance ✨. Il t’aide à comprendre comment bien t’organiser (fréquence des cours, régularité, modes de la pole), à découvrir les essentiels de la pratique (équipement, astuces pour éviter les glissades, récupération), et à progresser aussi bien au studio qu’à la maison.
Tu y trouveras aussi un vrai soutien pour ton cheminement personnel : savoir gérer tes réussites et tes doutes, partager ta passion, et garder ta motivation.
👉 Télécharge ton extrait du guide