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Foire aux questions
Comment se passe le premier cours?
Nous invitons les nouvelles élèves qui n'ont jamais pratiqué la pole dance à venir 15 minutes avant le cours, de façon à prendre le temps de faire votre connaissance afin de cibler vos besoins, vos envies et vos objectifs. Nous prendrons aussi le temps de vous présenter les lieux, les principes de bases de la pole dance et les possibilités d'évolutions.
La pole dance, est-ce-que c'est vraiment fait pour moi ?
Contrairement à ce que l'on pourrait croire, la pole dance est une discipline accessible à tous : pour les hommes, les femmes, jeunes ou moins jeunes, sportifs ou non. Chacun évoluant à son rythme, vous serez très vite surpris de vous découvrir des capacités insoupçonnées! Ainsi, que vous aillez 17 ou 77 ans, que vous soyez svelte ou ronde, peu importe, n'hésitez pas, lancez vous!
Quels sont les bienfaits ?
La pole dance est un sport atypique par son côté ludique et addictif! Sans s'en rendre compte, on améliore sa souplesse, son gainage, on sculpte sa silhouette et on développe sa sensualité et son sens artistique. C'est un sport très complet, qui développe considérablement la confiance en soi et l'acceptation de son corps! De plus, les cours se veulent une vraie parenthèse dans votre quotidien, vous pratiquerez au côté d'autres élèves, dans une ambiance chaleureuse et dans un esprit d'entraide positif!
Est-il possible de venir accompagné ?
Par respect pour les autres participants, il n'est pas autorisé de venir accompagné lors des séances collectives. Les cours se veulent un lieu où chacune pourra exprimer tout son potentiel, voir sa sensualité si c'est le thème du cours. La présence d'un observateur peut donc être génante. Par contre, vous pouvez bien sûr venir entre ami(e)s et suivre ensemble un cours. Si l'accompagnateur ne fait qu'accompagner, dans ce cas, nous vous recommandons d'opter pour un cours individuel.
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Qu'en est-il des retards?
Si votre retard est jugé trop important par le professeur, vous ne pourrez participer au cours qui restera pour autant dû, pour des raisons de sécurité. En effet, l'échauffement est un préalable indispensable pour la pratique de la pole dance. Prenez l'habitude donc d'arriver 5 à 10 minutes en avance pour prendre le temps de vous changer avant le cours.
Mais c'est pas un peu dangereux tout ça?
La pole dance est un sport qui présente des risques à partir du moment où l'on est en inversion. Notre rôle est de vous accompagner à votre rythme, afin de vous faire évoluer sans risque. A chaque nouvelle figure, nous vous enseignerons les points clés pour maîtriser la figure en toute sécurité. Nous mettons aussi à votre disposition un matelas de sécurité (dit "crashmat") pour les figures les plus complexes. Par ailleurs, pour votre sécurité, attention à ne pas vous hydrater ou vous huiler le corps avant le cours, à ne pas boire de boissons alcolisées et à retirer vos piercings.
Est-il nécessaire d'être en "petite tenue" pour participer aux cours ?
Pour pouvoir monter et tenir à la barre, nous avons besoin de "grip" ou point d'accroche, grâce au contact de la peau sur la barre. Plus on augmente en niveau, plus il est nécessaire d'avoir des espace dénudés pour avoir différents points d'accroches. Pour le niveau débutant, nul besoin d'une brassière. Un simple débardeur suffit pour commencer la pratique de la pole dance. Mais le short s'avère par contre indispensable!
Les cours ont-ils lieu toutes l'année?
Les cours sont assurés tout au long de l'année (hors vacances de noël). Vous pouvez nous rejoindre à tout moment et vous serez toujours les bienvenus!